抖音小程序买了2990课程感觉不值，怎么退款？

可起诉要求退款。您享有自主选择服务的权利，感觉课程不值可要求退款。法律依据：《消费者权益保护法》规定，消费者有权自主选择服务，并要求退款。不及时退款可能面临法律诉讼。
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以下是不同情况的处理方式：1.若课程未开始，可直接联系商家协商退款。2.若课程已开始但不满，先与商家沟通退款，沟通无果则找消费者协会调解。3.若商家拒绝退款，可准备起诉材料，依据《消费者权益保护法》起诉要求退款。
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常见的处理方式为协商和起诉。首先可尝试与商家协商退款，协商不成再通过法律途径起诉。法律依据：《消费者权益保护法》赋予消费者自主选择权，协商不成可起诉维权。